「仕事で疲れた日は、つい『今日くらい勉強しなくてもいいか』と思ってしまう」
「一人で語学の勉強をしていると、だんだんモチベーションが下がって続かない」
そんな悩みはありませんか？
結論、語学の勉強を習慣化するには、やる気をくれるコンテンツに「意識的に」触れて、モチベーションを保つことが大切です。
僕は英語コーチとして活動しながら、大学時代に専攻していたスウェーデン語を趣味で学び直しています。先日、仕事で疲れ切って勉強をサボりかけた夜も、好きなアーティストの語学学習動画を見たことで気持ちを立て直し、机に向かうことができました。
この記事では、その実体験をもとに、コンテンツに触れることがなぜモチベーション維持につながるのか、どんなコンテンツがおすすめなのかを紹介します。読み終わるころには、疲れた日でも「ゼロの日」を作らず、語学の勉強を続けていくヒントが見つかるはずです。
語学の勉強を習慣化するには「やる気をくれるコンテンツ」に触れることが大切
語学の勉強を習慣化したいなら、やる気をくれるコンテンツに意識的に触れることがとても大切です。
語学はすぐに結果が見えにくく、一人で続けていると、どうしてもモチベーションに波が出ます。特に仕事で疲れた日は「今日はいいか」という気持ちに負けやすく、その1日をきっかけに習慣が途切れてしまうことも少なくありません。
そんなとき、頑張っている人の姿に触れると「自分もやろう」と前向きな気持ちを取り戻せます。やる気が自然に湧いてくるのを待つのではなく、外から意識的にモチベーションをもらいに行く。これが、語学の勉強を続けるうえでの大きなポイントです。
疲れてサボりかけた夜、アーティストの語学動画に背中を押された話
仕事で疲れて「1日くらい大丈夫」と思った
昨日は仕事で結構疲れていて、晩ご飯を食べ終わったら21時過ぎ。正直、「1日くらい外国語の勉強をしなくても大丈夫だろう」と思っていました。
ちなみに僕は英語のほかに、大学時代に専攻していたスウェーデン語を趣味で学び直していて、1ヶ月弱ほど続けています。せっかく続いてきた習慣も、こういう「1日くらい」から崩れてしまうものですよね。
忙しいはずの人が真剣に勉強する姿がカッコよかった
そんなとき、たまたま好きなアーティストが韓国語を勉強している動画を見ました。
- この人も忙しいはずなのに、すごいな
- 真剣に取り組んでいる姿がカッコいい
素直にそう感じて、「だったら僕もやろう」と思えたんです。お風呂に入って寝る前に、少しだけでもいいから勉強しようと決めて、実際に机に向かうことができました。
小さな一歩ですが、疲れていた日も確実に前進できました。あの動画を見ていなかったら、きっとそのまま寝てしまっていたと思います。
なぜコンテンツに触れると語学の勉強が続くのか
頑張っている人を見ると「自分もやろう」と思える
頑張っている人の姿は、自分が行動するきっかけになります。
自分と同じように忙しいはずの人が努力している姿を見ると、「疲れているから」という言い訳が小さく感じられます。さらに「あの人みたいになりたい」という憧れが、行動するエネルギーに変わります。
僕自身も、アーティストの動画を見た瞬間に「サボりたい」より「やりたい」という気持ちが勝ちました。人の頑張りに触れることは、それだけで強い原動力になるんです。
やる気は待つものではなく“もらいに行く”もの
モチベーションは、自然に湧いてくるのを待つのではなく、自分から取りに行くものです。
疲れた日にやる気が出ないのは当たり前のこと。そこで意志の力だけで頑張ろうとしても、なかなか長続きしません。
だからこそ、普段からやる気をくれる人の発信をフォローしておき、「疲れて勉強をサボりたくなったら、まずそれを見る」と決めておくのがおすすめです。スマホを開くだけで刺激を受けられる環境をつくっておけば、気持ちが落ちた日でも立て直しやすくなります。
なお、気負わずに勉強を続けるための考え方は、「勉強しなきゃ」を手放して英語を続けるコツでも紹介しています。
語学の習慣化におすすめの「やる気をくれるコンテンツ」
好きな有名人・アーティストの語学学習の発信
好きな人が語学を学んでいる姿は、それだけで大きな刺激になります。YouTubeやSNSで、好きな有名人やアーティストが外国語を話したり勉強したりしている発信を探してみましょう。
「憧れの人も頑張っているなら、自分も頑張りたい」と、自然と前向きな気持ちになれるはずです。
外国語を勉強している友達のSNS
身近な友達の発信もおすすめです。有名人よりも距離が近いぶん、
- 「自分にもできそう」と思える
- 「負けていられない」と良い刺激になる
といった効果があります。学習記録を投稿している友達がいれば、ぜひフォローしてみてください。
まとめ：一人で続けるのが難しいなら、コンテンツの力を借りよう
最後に、この記事のポイントを振り返ります。
- 語学の勉強を習慣化するには、やる気をくれるコンテンツに「意識的に」触れることが大切
- 頑張っている人の姿を見ると、「自分もやろう」と行動のきっかけになる
- やる気は待つものではなく、自分からもらいに行くもの
- 好きな有名人・アーティストや、外国語を勉強している友達のSNSがおすすめ
疲れた日にサボりたくなるのは、誰にでもあることです。でも、そんな日こそ頑張る人のコンテンツに触れれば、小さくても確実に前進できるはずです。
どうしても自分一人だけで続けるのが難しいなら、まずは今日、やる気をくれる人のアカウントを1つフォローするところから始めてみてください。
また、「一人ではなく誰かと一緒に英語学習を続けたい」という方は、オンライン英語スクール「EnglishWD」もチェックしてみてください。500名以上の指導実績と平均4.9★の評価で、ビジネス英語・英検・TOEIC・IELTS対策など、目的に合わせたレッスンを受けながら学習を続けられます。
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